A tanfolyamról
Alapvetően arról szól, hogy a munkahelyünkön keletkezett stresszt milyen módon vezetjük le, hogy a munkánkat hatékonyabban és szívesebben végezzük.
Tematika
- Mi az, ha stresszes állapotban vagyok
- Mi váltja ki a stresszt, a jó stressztől a romboló stresszig
- Hogyan reagáljunk a stresszre
- Választani tudok a technikákból, amelyekkel csökkenteni tudom a stresszt
- Tippek a stressz kezelésére